עיתונות ומדיה

אהבו את הלב שלכם. בוודאי כולם כבר יודעים שפעילות גופנית טובה ללב. "פעילות גופנית סדירה ומתונה עוזרת ללב על ידי שינוי גורמי הסיכון הידועים כגורמים למחלות לב", אומר ד"ר ג'ף טיילר, קרדיולוג התערבותי ומבני בבית החולים פרובידנס סנט ג'וזף...קרא עוד»

אם לא ראיתם הולה הופ מאז שהייתם ילדים, הגיע הזמן להעיף מבט נוסף. חישוקים מכל הסוגים הם כבר לא רק צעצועים, הם כיום כלי אימון פופולריים. אבל האם הולה הופ היא באמת פעילות גופנית טובה? "אין לנו הרבה ראיות לגבי זה, אבל נראה שיש לזה פוטנציאל לאותם סוגים...קרא עוד»

עבור רבים מהמתאמנים, פירוש הדבר היה קניית ציוד אימון לכל הגוף. למרבה המזל, קיים מגוון רחב של ציוד כזה, כולל גאדג'טים היי-טקיים וציוד יחסית מסורתי וטכנולוגי, אומר טוריל הינצ'מן, מנהל כושר ואיכות חיים באוניברסיטת תומאס ג'פרסון בפיליפינים...קרא עוד»

בימים אלה, נראה שלכל סלבריטאי יש דיאטה או פרוטוקול אימונים שהוא ממליץ עליו מעל כולם. כאחת הסלבריטאים הכי לוהטים בהוליווד מזה שנים, ג'ניפר אניסטון אינה שונה; לאחרונה, היא מהללת את היתרונות של מה שנקרא תוכנית האימונים 15-15-15, או ג'ניפר אניסטון...קרא עוד»

ביסוס שגרת אימונים יעילה ובת קיימא הוא מרכיב מפתח בכל אסטרטגיית ירידה במשקל, אומר ראסל פ. קאמהי, רופא רפואת ספורט ראשוני במכון האורתופדי נורת'וול בריאות בגרייט נק, ניו יורק. הוא רופא הצוות הראשי באוניברסיטת הופסטרה ביוניונדל...קרא עוד»

שמירה על מסת שריר רזה תוך כדי ירידה במשקל אינה תמיד קלה. ובכל זאת, זה חשוב ביותר לבריאות הכללית ולרווחה, כמו גם לסיוע במאמצי הירידה במשקל. מסת שריר רזה תומכת בכוח, ברמות האנרגיה, בניידות, בבריאות הלב ובחילוף החומרים. זה מקושר לחיים ארוכים יותר...קרא עוד»

זו שאלה שאנשים רבים שאלו לאור מגפת הקורונה המתמשכת, כאשר גישה לאימונים מרחוק רק גדלה בשכיחותה. אבל זה לא מתאים לכולם, אומרת ג'סיקה מזוקו, מאמנת כושר מוסמכת מאזור ניו יורק ומייסדת The Glute Recr...קרא עוד»

העצה שהוטמעה ברוב האמריקאים מאז שיעורי התעמלות בבית הספר היסודי עודדה זה מכבר להתחמם תמיד לפני אימון ולהתקרר לאחריו. אבל במציאות, אנשים רבים - כולל ספורטאים רציניים ואפילו מאמנים אישיים - נוטשים את האלמנטים הללו, לעתים קרובות לטובת...קרא עוד»

כמה פעילות גופנית זה יותר מדי? כשאתם משיקים בהתלהבות משטר אימונים חדש, זה עשוי להיות מאתגר להבין כמה פעילות גופנית זה יותר מדי, אומר טוריל הינצ'מן, מנהל כושר ואיכות חיים באוניברסיטת תומאס ג'פרסון בפילדלפיה. הדרך הטובה ביותר...קרא עוד»

במהלך חמש השנים האחרונות, חברות מוצרי הספורט המובילות בעולם המשיכו לצמוח, כאשר שווי השוק שלהן עולה בהרבה על המדדים שלהן. מותגי נעליים וביגוד ספורט מובילים ישתפרו וישדרגו עם מחסומים פונקציונליים חזקים למוצר, וימשכו צרכנים להמשיך ול...קרא עוד»

סדרת הספורט מספר 1 של Dior VIBE תהיה זמינה בחנויות פופ-אפ ברחבי העולם. דיור תשיק סדרה של חנויות פופ-אפ ברחבי העולם בחודש הבא לציון השקת קו בגדי הספורט Dior Vibe. מריה גראציה קיורי, המנהלת האמנותית של קולקציית בגדי הנשים, הדגישה...קרא עוד»

עם היווצרות "דפוס הפיתוח החדש" עם "המחזור הגדול המקומי" כגוף העיקרי ו"המחזור הכפול המקומי והבינלאומי" המקדמים זה את זה, תעשיית הבריאות הגדולה של סין בישרה הזדמנות חדשה. בנוסף, ...קרא עוד»