-
Wees lief vir jou hart. Teen hierdie tyd weet sekerlik almal dat oefening goed is vir die hart. “Gereelde, matige oefening help die hart deur die risikofaktore wat bekend is om hartsiektes te veroorsaak, te verander,” sê dr. Jeff Tyler, 'n intervensionele en strukturele kardioloog by Providence St. Joseph H...Lees meer»
-
As jy nie 'n Hula Hoop gesien het sedert jy 'n kind was nie, is dit tyd om weer te kyk. Nie meer net speelgoed nie, hoepels van alle soorte is nou gewilde oefengereedskap. Maar is hoepelspel regtig goeie oefening? “Ons het nie baie bewyse daaroor nie, maar dit lyk asof dit die potensiaal het vir dieselfde tipes...Lees meer»
-
Vir baie oefenaars het dit beteken dat hulle toerusting vir die hele liggaam moes koop. Gelukkig is daar 'n wye verskeidenheid sulke toerusting beskikbaar, insluitend hoëtegnologie-toestelle en relatief outydse laetegnologie-toerusting, sê Toril Hinchman, direkteur van fiksheid en welstand vir Thomas Jefferson Universiteit in Ph...Lees meer»
-
Deesdae lyk dit asof elke bekende persoonlikheid 'n dieet- of oefenprotokol het wat hulle bo alle ander aanbeveel. As een van die gewildste bekendes in Hollywood vir jare, is Jennifer Aniston geen uitsondering nie; onlangs het sy die voordele van die sogenaamde 15-15-15 oefenplan, of die Jennifer Anisto...Lees meer»
-
Die vestiging van 'n effektiewe, volhoubare oefenroetine is 'n sleutelkomponent van enige gewigsverliesstrategie, sê Russell F. Camhi, 'n primêre sorg sportgeneeskundige geneesheer by die Northwell Health Orthopedic Institute in Great Neck, New York. Hy is hoofspangeneesheer by Hofstra Universiteit in Uniondal...Lees meer»
-
Dit is nie altyd maklik om maer spiermassa te behou terwyl jy gewig verloor nie. Tog is dit super belangrik vir algemene gesondheid en welstand, sowel as om jou gewigsverliespogings te ondersteun. Maer spiere ondersteun jou krag, energievlakke, mobiliteit, hart- en metaboliese gesondheid. Dit is gekoppel aan 'n langer lewe...Lees meer»
-
Dit is 'n vraag wat baie mense gevra het in die lig van die voortdurende koronaviruspandemie, terwyl toegang tot oefeninge op afstand net in voorkoms toegeneem het. Maar dit is nie die regte pasmaat vir almal nie, sê Jessica Mazzucco, 'n gesertifiseerde fiksheidsafrigter in die NYC-gebied en stigter van The Glute Recr...Lees meer»
-
Die raad wat die meeste Amerikaners sedert laerskool-gimnasiumklas ingedril is, het lank reeds aangemoedig om altyd op te warm voor oefening en daarna af te koel. Maar in werklikheid laat baie mense – insluitend sommige ernstige atlete en selfs sommige persoonlike afrigters – hierdie elemente vaar, dikwels in die belang van...Lees meer»
-
Hoeveel oefening is te veel? Wanneer jy entoesiasties 'n nuwe oefenroetine begin, kan dit moeilik wees om uit te vind hoeveel oefening te veel is, sê Toril Hinchman, direkteur van fiksheid en welstand vir Thomas Jefferson Universiteit in Philadelphia. Die beste manier...Lees meer»
-
Oor die afgelope vyf jaar het die wêreld se toonaangewende sportgoederemaatskappye aangehou groei, met hul markwaarde wat hul indekse ver oortref. Toonaangewende handelsmerke van sportskoene en -klere sal herhaal en opgradeer met sterk produkfunksionele hindernisse, verbruikers lok om voort te gaan om ...Lees meer»
-
Nr. 1 Dior VIBE-sportreeks sal wêreldwyd in pop-up-winkels beskikbaar wees Dior gaan volgende maand 'n reeks pop-up-winkels wêreldwyd loods om die bekendstelling van sy Dior Vibe-sportklere-lyn te vier. Maria Grazia Chiuri, artistieke direkteur van die vroueklere-versameling, beklemtoon...Lees meer»
-
Met die vorming van die "nuwe ontwikkelingspatroon" met die "binnelandse groot siklus" as die hoofliggaam en die "binnelandse en internasionale dubbelsiklus" wat mekaar wedersyds bevorder, het China se groot gesondheidsbedryf 'n nuwe geleentheid ingelui. Daarbenewens ...Lees meer»
