אין די לעצטע יאָרן, האט די וויכטיקייט פון פֿיטנעס און געניטונג באַקומען באַדייטנדיקע דערקענונג פֿאַר איר פּאָזיטיוון השפּעה אויף אַלגעמיין וואוילזיין. חוץ די גשמיות געזונט בענעפֿיטן, איז רעגולערע פֿיטנעס אַקטיוויטעטן פֿאַרבונדן מיט פֿילע געזעלשאַפֿטלעכע מעלות. אַלס אַ גלאָבאַלער מאַרק ספּעציאַליסט אין דער פֿיטנעס אינדוסטריע, לאָמיר אויספֿאָרשן די ברייטערע געזעלשאַפֿטלעכע בענעפֿיטן וואָס פֿיטנעס ברענגט צו יחידים און קהילות.
פארשטארקן בטחון און זעלבסט-שאַצן:
רעגולערע באַטייליקונג אין פיטנעס אַקטיוויטעטן איז געווען פֿאַרבונדן מיט פֿאַרגרעסערט זעלבסט-פֿאַרטרויען און פֿאַרהויכטע זעלבסט-שאַצונג. דערגרייכן פיטנעס צילן, צי עס איז פֿאַרבעסערן שטאַרקייט, אויסהאַלטונג, אָדער פֿלעקסיבילאַטי, פֿאַרשטאַרקט אַ געפֿיל פֿון דערגרייכונג וואָס גייט אַריבער אין אַנדערע אַספּעקטן פֿון לעבן. בטחון וואָס מען באַקומט אין ספּאָרטזאַל איבערזעצט זיך אָפֿט צו בטחון אין דער אַרבעטספּלאַץ און אין געזעלשאַפֿטלעכע אינטעראַקציעס.
פֿאַרבעסערן זעלבסט-דיסציפּלין און קאָנטראָל:
פיטנעס רוטינעס פארלאנגען איבערגעגעבנקייט, קאנסיסטענץ, און זעלבסט-דיסציפלין. מענטשן וואס טוען רעגולערע געניטונגען אנטוויקלען א שטארק געפיל פון זעלבסט-קאנטראל, וואס גייט ווייטער ווי די ספארט-זאל סביבה. די פארבעסערטע זעלבסט-דיסציפלין קען פאזיטיוו ווירקן אויף ארבעטס-געוואוינהייטן, צייט-פארוואלטונג, און פערזענלעכע באציאונגען, און ביישטייערן צו א מער סטרוקטורירטן און ארגאניזירטן לעבן.
רעדוצירן די ראַטעס פון היים־געוואַלד:
שטודיעס ווייזן אויף א קארעלאציע צווישן רעגולערע פיזישע טעטיקייט און נידעריגערע ראטעס פון היים-געוואַלד. זיך באטייליקן אין פיטנעס טעטיקייטן קען צושטעלן מענטשן מיט א וועג ארויסצוגיין פון סטרעס און כעס, און רעדוצירן די מעגלעכקייט פון אגרעסיוו אויפפירונג. דערצו, די פאזיטיווע גייסטישע געזונטהייט עפעקטן פון געניטונג ביישטייערן צו מער הארמאנישע באציאונגען אין שטוב.
סטרעס רעליעף און גייַסטיק וווילזיין:
איינע פון די מערסט אנערקענטע בענעפיטן פון פיזישע טעטיקייט איז איר ראלע אין סטרעס רעליעף און העכערן גייסטישע וואוילזיין. געניטונג טריגערט די מעלדונג פון ענדאָרפינען, די קערפער'ס נאַטירלעכע שטימונג פֿאַרבעסערער, וואָס פירט צו רעדוצירטע סטרעס לעוועלס און אַ פֿאַרבעסערטן אַלגעמיינעם גייסטישן צושטאַנד. דאָס, אין דער ריי, העלפֿט מענטשן זיך מער עפֿעקטיוו באַגיין מיט די דרוק פון אַרבעט און לעבן.
אלס א פיטנעס אינדוסטריע אויסשטעלונג פאקוסירט אויפן גלאבאלן מארקעט, איז עס וויכטיג צו באטאנען די געזעלשאפטלעכע בענעפיטן וואס גייען ווייטער ווי פיזישע געזונט. פיטנעס ביישטייערט צו דער אנטוויקלונג פון זיכערע, דיסציפלינירטע און באשטארקטע מענטשן. דורך פראמאטירן די פאזיטיווע אייגנשאפטן, פארבעסערן מיר נישט נאר פערזענליכע וואוילזיין, נאר ביישטייערן מיר אויך צו דער שאפונג פון געזונטערע, מער הארמאנישע קהילות איבער דער וועלט.
29סטן פעברואר - 2טן מערץ, 2024
שאַנגהאַי נייַ אינטערנאַציאָנאַלער עקספּאָ צענטער
די 11טע שאַנגהאַי געזונט, וועללנעסס, פיטנעס עקספּאָ
פּאָסט צייט: 16טן יאַנואַר 2024