Nan dènye ane sa yo, enpòtans kondisyon fizik ak egzèsis te vin gen yon gwo rekonesans pou enpak pozitif yo sou byennèt jeneral. Anplis benefis sante fizik yo, patisipe nan aktivite kondisyon fizik regilyèman asosye avèk anpil avantaj sosyal. Antanke espesyalis mache mondyal nan endistri kondisyon fizik la, an nou eksplore benefis sosyal ki pi laj ke kondisyon fizik pote pou moun ak kominote yo.
Ranfòse konfyans ak estim pwòp tèt ou:
Patisipasyon regilye nan aktivite fizik yo lye ak yon ogmantasyon konfyans nan tèt ou ak yon ogmantasyon nan estim pwòp tèt ou. Reyalize objektif fizik yo, kit se amelyore fòs, andirans, oswa fleksibilite, ankouraje yon sans akonplisman ki transande nan lòt aspè nan lavi a. Konfyans ou genyen nan jimnastik la souvan tradui an konfyans nan espas travay la ak nan entèraksyon sosyal yo.
Amelyore Otodisiplin ak Kontwòl:
Woutin egzèsis mande angajman, konsistans, ak otodisiplin. Moun ki fè egzèsis regilyèman devlope yon gwo sans metriz sou tèt yo, ki depase anviwònman jimnastik la. Otodisiplin ranfòse sa a ka gen yon enpak pozitif sou abitid travay, jesyon tan, ak relasyon pèsonèl, sa ki kontribye nan yon lavi ki pi estriktire ak òganize.
Redui To Vyolans Domestik:
Etid yo sijere yon korelasyon ant aktivite fizik regilye ak yon pi ba pousantaj vyolans domestik. Patisipe nan aktivite fizik ka bay moun yon mwayen pou yo lage strès ak kòlè, sa ki diminye chans pou yo gen konpòtman agresif. Anplis de sa, efè pozitif egzèsis sou sante mantal kontribye nan relasyon ki pi amonize lakay yo.
Soulajman Estrès ak Byennèt Mantal:
Youn nan benefis ki pi rekonèt nan fè egzèsis fizik se wòl li nan soulaje strès ak ankouraje byennèt mantal. Egzèsis deklanche liberasyon andòfin, ki se amelyoratè natirèl atitid kò a, sa ki mennen nan yon rediksyon nan nivo strès ak yon amelyorasyon nan eta mantal an jeneral. Sa, bò kote pa l, ede moun fè fas ak presyon travay ak lavi pi efikasman.
Kòm yon ekspozisyon endistri fòm fizik ki konsantre sou mache mondyal la, li esansyèl pou mete aksan sou benefis sosyal ki depase sante fizik. Fòm fizik kontribye nan devlopman moun ki gen konfyans nan tèt yo, ki disipline, epi ki gen pouvwa. Lè nou ankouraje atribi pozitif sa yo, nou pa sèlman amelyore byennèt pèsonèl, men nou kontribye tou nan kreyasyon kominote ki pi an sante ak ki gen plis amoni atravè lemond.
29 Fevriye - 2 Mas 2024
Nouvo Sant Ekspozisyon Entènasyonal Shanghai
11yèm Ekspozisyon Sante, Byennèt, ak Fòm SHANGHAI a
Dat piblikasyon: 16 janvye 2024