خبرون

جڏهن ماڻهو ورزش بابت سوچيندا آهن، ته دل جي صحت جا فائدا اڪثر ذهن ۾ پهرين ايندا آهن. جڏهن ته، اينروبڪ ورزش - جنهن کي اڪثر طاقت يا مزاحمت جي تربيت چيو ويندو آهي - اسان جي مجموعي صحت کي برقرار رکڻ ۽ بهتر ڪرڻ ۾ هڪجهڙائي اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. ڇا توهان...وڌيڪ پڙهو»

نمائشون، يا "نمائشون"، ڊگهي عرصي کان جدت، واپار ۽ تعاون لاءِ پليٽ فارم طور ڪم ڪنديون رهيون آهن. هي تصور 19 صدي جي وچ ڌاري شروع ٿيو، لنڊن ۾ 1851 جي عظيم نمائش کي اڪثر ڪري پهرين جديد نمائش سمجهيو ويندو هو. هي تاريخي تقريب، ڪرسٽل پي... ۾ منعقد ڪئي وئي.وڌيڪ پڙهو»

ترڻ کي اڪثر ڪري ورزش جي سڀ کان وڌيڪ جامع ۽ اثرائتي شڪلن مان هڪ سمجهيو ويندو آهي. اهو هڪ مڪمل جسم جي ورزش فراهم ڪري ٿو جيڪا نه رڳو مزيدار آهي پر مجموعي صحت ۽ تندرستي لاءِ پڻ تمام گهڻي فائديمند آهي. ڇا توهان هڪ تجربيڪار رانديگر آهيو يا هڪ شروعاتي جيڪو ...وڌيڪ پڙهو»

پائليٽس متاثر ڪندڙ نتيجا ڏيڻ لاءِ شهرت حاصل ڪئي آهي، پر ڪيترائي شروعات ڪندڙ پاڻ کان پڇندا آهن، "ڇا پائليٽس شروع ڪرڻ تمام ڏکيو آهي؟" جڏهن ته ڪنٽرول ٿيل حرڪتون ۽ بنيادي طاقت تي ڌيان ڏيڻ خوفناڪ لڳي سگهي ٿو، پائليٽس اصل ۾ ... تائين رسائي لاءِ ٺهيل آهي.وڌيڪ پڙهو»

پيرس ۾ 33 هين سمر اولمپڪس ۾، دنيا جي رانديگرن غير معمولي صلاحيتن جو مظاهرو ڪيو، چيني وفد 40 سون جا تمغا کٽي شاندار ڪارڪردگي ڏيکاري - لنڊن اولمپڪس کان پنهنجي ڪاميابين کي پار ڪيو ۽ ٻاهرين راندين ۾ سون جا تمغا حاصل ڪرڻ جو هڪ نئون رڪارڊ قائم ڪيو. ...وڌيڪ پڙهو»

اڄ جي تيز رفتار دنيا ۾، اسان جي جذبات کي منظم ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. ڇا اهو ڪم تي دٻاءُ سان معاملو ڪرڻ هجي، مستقبل بابت پريشاني هجي، يا صرف روزاني ذميوارين کان ٿڪجي محسوس ڪرڻ هجي، اسان جي جذباتي صحت مسلسل جانچي رهي آهي. جڏهن ته ڪيترائي ماڻهو رخ ڪن ٿا ...وڌيڪ پڙهو»

عضلات جي طاقت فٽنيس جو هڪ بنيادي پهلو آهي، جيڪو روزاني ڪمن کان وٺي ايٿليٽڪ ڪارڪردگي تائين هر شيءِ تي اثر انداز ٿئي ٿو. طاقت هڪ عضلات يا عضلات جي گروپ جي مزاحمت جي خلاف طاقت استعمال ڪرڻ جي صلاحيت آهي. مجموعي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ عضلات جي طاقت کي ترقي ڪرڻ انتهائي اهم آهي...وڌيڪ پڙهو»

IWF انٽرنيشنل فٽنيس ايڪسپو شروع ٿيڻ ۾ صرف 4 ڏينهن باقي آهن، جوش پنهنجي عروج تي پهچي رهيو آهي. هن انتهائي متوقع تقريب ۾ فٽنيس ۽ سوئمنگ انڊسٽريز جي شين جي وسيع رينج شامل هوندي، جنهن ۾ غذائي سپليمنٽس، سامان، ۽ وڌيڪ شامل آهن. شوقين ۽...وڌيڪ پڙهو»

فٽنيس جي شوقينن لاءِ، اهو فيصلو ڪرڻ ته وزن گهٽائڻ يا عضلات وڌائڻ کي ترجيح ڏيڻ هڪ عام ۽ ڏکيو انتخاب آهي. ٻئي مقصد حاصل ڪرڻ جي قابل آهن ۽ هڪ ٻئي جي مدد ڪري سگهن ٿا، پر توهان جو بنيادي ڌيان توهان جي ذاتي مقصدن، جسماني بناوت ۽ طرز زندگي سان هم آهنگ هجڻ گهرجي. هتي هڪ جامع هدايت آهي...وڌيڪ پڙهو»

عضلات کي اثرائتي طريقي سان حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ متوازن طريقي جي ضرورت آهي جنهن ۾ مناسب غذائيت، مسلسل تربيت، ۽ مناسب آرام شامل آهي. عضلات جي واڌ ويجهه لاءِ پنهنجي غذائي ضرورتن جو حساب ڪيئن ڪجي اهو سمجهڻ تمام ضروري آهي. هتي هڪ گائيڊ آهي جيڪا توهان کي گهربل غذائي اجزاء جي صحيح مقدار جو تعين ڪرڻ ۾ مدد ڪندي ۽ ڪجهه...وڌيڪ پڙهو»

شنڊونگ مينولٽا فٽنيس سامان ڪمپني لميٽيڊ، شنڊونگ صوبي جي ڊيزو شهر جي ننگجن ڪائونٽي جي ڊولپمينٽ زون ۾ واقع آهي. اهو هڪ ٺاهيندڙ آهي جيڪو ڪمرشل فٽنيس سامان جي تحقيق، ڊيزائن، پيداوار، وڪرو ۽ خدمت ۾ ماهر آهي. ڪمپني 2010 ۾ قائم ڪئي وئي هئي ۽ ان جي ملڪيت آهي...وڌيڪ پڙهو»

IWF انٽرنيشنل خريد ڪندڙن جي ضيافت هڪ اهم تقريب جي طور تي شروع ٿئي ٿي جيڪا دنيا جي خريد ڪندڙن جي وچ ۾ رابطن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهي. هي گڏجاڻي نيٽ ورڪنگ جي موقعن ۽ بصيرت واري بحثن کي هڪ مربوط، مقصد تي ٻڌل تقريب ۾ ضم ڪري ٿي. تقريب جو مرڪز هڪ لذيذ ڊنر آهي، احتياط سان...وڌيڪ پڙهو»