-
જ્યારે લોકો કસરત વિશે વિચારે છે, ત્યારે હૃદય સ્વાસ્થ્યના ફાયદાઓ ઘણીવાર પહેલા ધ્યાનમાં આવે છે. જોકે, એનારોબિક કસરત - જેને ઘણીવાર તાકાત અથવા પ્રતિકાર તાલીમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે - આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્યને જાળવવા અને સુધારવામાં સમાન મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ભલે તમે...વધુ વાંચો»
-
પ્રદર્શનો, અથવા "એક્સપો", લાંબા સમયથી નવીનતા, વેપાર અને સહયોગ માટે પ્લેટફોર્મ તરીકે સેવા આપે છે. આ ખ્યાલ 19મી સદીના મધ્યભાગનો છે, જેમાં લંડનમાં 1851 ના ગ્રેટ એક્ઝિબિશનને ઘણીવાર પ્રથમ આધુનિક એક્સ્પો માનવામાં આવે છે. ક્રિસ્ટલ પી... ખાતે આયોજિત આ સીમાચિહ્ન ઘટના.વધુ વાંચો»
-
તરવું ઘણીવાર કસરતના સૌથી વ્યાપક અને અસરકારક સ્વરૂપોમાંનું એક માનવામાં આવે છે. તે આખા શરીરને કસરત પૂરી પાડે છે જે ફક્ત આનંદપ્રદ જ નથી પણ એકંદર સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તી માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. પછી ભલે તમે અનુભવી રમતવીર હોવ કે શિખાઉ માણસ હોવ જે...વધુ વાંચો»
-
પિલેટ્સે પ્રભાવશાળી પરિણામો આપવા માટે પ્રતિષ્ઠા મેળવી છે, પરંતુ ઘણા નવા નિશાળીયા પોતાને પૂછતા જોવા મળે છે કે, "શું પિલેટ્સ શરૂ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે?" જ્યારે નિયંત્રિત હલનચલન અને મુખ્ય શક્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ડરામણું લાગે છે, પિલેટ્સ વાસ્તવમાં ... માટે સુલભ બનાવવા માટે રચાયેલ છે.વધુ વાંચો»
-
પેરિસમાં ૩૩મા સમર ઓલિમ્પિકમાં, વિશ્વભરના ખેલાડીઓએ અસાધારણ પ્રતિભાનું પ્રદર્શન કર્યું, જેમાં ચીની પ્રતિનિધિમંડળે ૪૦ ગોલ્ડ મેડલ જીતીને ઉત્કૃષ્ટ પ્રદર્શન કર્યું - લંડન ઓલિમ્પિકમાં તેમની સિદ્ધિઓને વટાવીને અને વિદેશી રમતોમાં ગોલ્ડ મેડલનો નવો રેકોર્ડ બનાવ્યો. ...વધુ વાંચો»
-
આજના ઝડપી ગતિવાળા વિશ્વમાં, આપણી લાગણીઓનું સંચાલન કરવું પડકારજનક બની શકે છે. પછી ભલે તે કામ પરના તણાવનો સામનો કરવાનો હોય, ભવિષ્ય વિશે ચિંતાનો હોય, કે પછી રોજિંદા જવાબદારીઓથી ભરાઈ જવાની લાગણીનો હોય, આપણા ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યની સતત કસોટી થઈ રહી છે. જ્યારે ઘણા લોકો ... તરફ વળે છે.વધુ વાંચો»
-
સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ એ ફિટનેસનો એક મૂળભૂત પાસું છે, જે રોજિંદા કાર્યોથી લઈને એથ્લેટિક પ્રદર્શન સુધીની દરેક બાબતને અસર કરે છે. શક્તિ એ સ્નાયુ અથવા સ્નાયુઓના જૂથની પ્રતિકાર સામે બળ લગાવવાની ક્ષમતા છે. એકંદર આરોગ્ય સુધારવા માટે સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ વિકસાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે...વધુ વાંચો»
-
IWF ઇન્ટરનેશનલ ફિટનેસ એક્સ્પો શરૂ થવામાં ફક્ત 4 દિવસ બાકી છે, ત્યારે ઉત્સાહ ચરમસીમાએ પહોંચી રહ્યો છે. આ ખૂબ જ અપેક્ષિત ઇવેન્ટમાં ફિટનેસ અને સ્વિમિંગ ઉદ્યોગોના ઉત્પાદનોની વિશાળ શ્રેણી રજૂ કરવામાં આવશે, જેમાં પોષણયુક્ત પૂરવણીઓ, સાધનો અને વધુનો સમાવેશ થાય છે. ઉત્સાહીઓ અને...વધુ વાંચો»
-
ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ માટે, વજન ઘટાડવા કે સ્નાયુ વધારવાને પ્રાથમિકતા આપવી તે નક્કી કરવું એ એક સામાન્ય અને મુશ્કેલ પસંદગી છે. બંને ધ્યેયો પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા છે અને પરસ્પર સહાયક હોઈ શકે છે, પરંતુ તમારું પ્રાથમિક ધ્યાન તમારા વ્યક્તિગત ધ્યેયો, શરીરની રચના અને જીવનશૈલી સાથે સુસંગત હોવું જોઈએ. અહીં એક વ્યાપક માર્ગદર્શિકા છે...વધુ વાંચો»
-
સ્નાયુઓને અસરકારક રીતે મેળવવા માટે સંતુલિત અભિગમની જરૂર છે જેમાં યોગ્ય પોષણ, સતત તાલીમ અને પૂરતો આરામ શામેલ હોય છે. સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ માટે તમારી પોષક જરૂરિયાતોની ગણતરી કેવી રીતે કરવી તે સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમને જરૂરી પોષક તત્વોની યોગ્ય માત્રા નક્કી કરવામાં મદદ કરવા માટે અહીં એક માર્ગદર્શિકા છે અને કેટલાક...વધુ વાંચો»
-
શેન્ડોંગ મિનોલ્ટા ફિટનેસ ઇક્વિપમેન્ટ કંપની લિમિટેડ, શેન્ડોંગ પ્રાંતના ડેઝોઉ શહેરના નિંગજિન કાઉન્ટીના વિકાસ ક્ષેત્રમાં સ્થિત છે. તે એક ઉત્પાદક છે જે વાણિજ્યિક ફિટનેસ સાધનોના સંશોધન, ડિઝાઇન, ઉત્પાદન, વેચાણ અને સેવામાં નિષ્ણાત છે. કંપનીની સ્થાપના 2010 માં થઈ હતી અને તેની માલિકી...વધુ વાંચો»
-
IWF ઇન્ટરનેશનલ બાયર્સ બેન્ક્વેટ એક મહત્વપૂર્ણ ઇવેન્ટ તરીકે શરૂ થાય છે જે વિશ્વભરના ખરીદદારો વચ્ચેના જોડાણોને મજબૂત બનાવવા માટે રચાયેલ છે. આ મેળાવડો નેટવર્કિંગ તકો અને સમજદાર ચર્ચાઓને એક સુસંગત, હેતુ-સંચાલિત ઇવેન્ટમાં ભેળવે છે. ઇવેન્ટનું કેન્દ્રબિંદુ એક સ્વાદિષ્ટ રાત્રિભોજન છે, સાવચેત...વધુ વાંચો»
